PILATES BARRE BRUNCH
Dich erwartet eine vitalisierende Stunde Pilates Barre mit anschliessendem reichhaltigen Brunch Buffet mit süßen & herzhaften Köstlichkeiten. Alles wurde von uns - Janine, vegane (Sport-) Ernährungsberaterin und mir, Salômé liebevoll zubereitet.
Das Localholic rundet das Ganze mit frischem und erstklassigem Kaffee und Chai Latte vor Ort ab.
VEGAN | REGIONAL | BIO | AUSGEWOGEN | HAUSGEMACHT | OHNE RAFFINIERTEN ZUCKER
PREIS
Pilates & Brunch inkl. Warmgetränke: 80.- (ausverkauft; Warteliste)
Brunch inkl. Warmgetränke: 65.-
Kleinkinder (0-3): Kostenfrei
Kinder (4 - 11): 20.-
Du kannst dich auch gerne per E-Mail (vegandpilates@gmail.com) anmelden. In diesem Fall bitten wir dich, uns darüber zu informieren, ob du die Option mit oder ohne Pilates buchen möchtest sowie allfällige Unverträglichkeiten bestehen.
Women Moon Circle - Vollmond
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
Dein Journal.
Deine Offenheit.
Und erinnere dich: Du musst nicht alles alleine halten.
Du darfst getragen sein.
Deine Alena ♥️
Women Moon Circle - Vollmond
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
Dein Journal.
Deine Offenheit.
Und erinnere dich: Du musst nicht alles alleine halten.
Du darfst getragen sein.
Deine Alena ♥️
Women Moon Circle - Vollmond
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
Dein Journal.
Deine Offenheit.
Und erinnere dich: Du musst nicht alles alleine halten.
Du darfst getragen sein.
Deine Alena ♥️
Women Moon Circle - Vollmond
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
Dein Journal.
Deine Offenheit.
Und erinnere dich: Du musst nicht alles alleine halten.
Du darfst getragen sein.
Deine Alena ♥️
Yoga & Pilates Retreat
4-Tages Retreat, d’kammer Unterallgäu
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Folgen in Kürze. Wenn du dich auf die Interessensliste setzen magst schreibe mir gerne eine Mail an pilatesbarrefusion@gmail.com und ich informiere dich als Erste:r wenn es ein Update gibt.
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Donnerstag, 26. März bis Sonntag, 29. März 2026
d’kammer (Unterallgäu)
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Mit Michele (Gründerin nymm Yoga Konstanz) & Salômé (Gründerin gsundheits ~ werkstatt und pilatesbarrefusion)
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tbc
Fotocredits: Isenhof Kreativagentur
Women Moon Circle - zur Vollmondzeit
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
Dein Journal.
Deine Offenheit.
Und erinnere dich: Du musst nicht alles alleine halten.
Du darfst getragen sein.
Deine Alena ♥️
(Re)treat yourself ~ YOGA vs | & PILATES
Wohltuend für Körper & Geist - das ist sowohl Yoga, als auch Pilates.
In diesem Day Retreat möchten wir ein wenig tiefer in die Gemeinsamkeiten, wie auch die Unterschiede eintauchen und diese neben der Matte klären und auf der Matte erleben.
Wie lassen sich Yoga und Pilates ergänzen, wo haben sie ihren Ursprung, welche Stile gibt es und weshalb ist die Atmung so essenziell?
Makramee Workshop
Hast du Lust auf eine kreative Auszeit! Dann melde dich jetzt für den Workshop an und kreiere dein ganz persönliches Makramee-Armbändeli!
In einer gemütlichen Atmosphäre in den wunderschönen Räumlichkeiten der gsundheitswerkstatt zeige ich dir die Makramee-Knüpftechnick und wie du dir damit dein eigenes Armband zaubern kannst. Dir steht eine grosse Auswahl an Edelsteinperlen in unterschiedlichen Grössen, Perlen in 925er Silber mit und ohne Vergoldung sowie Garne in unterschiedlichen Farben zur Verfügung. Das Material ist im Preis inbegriffen (mit Ausnahme von speziellen Anhängern und Schmuckverbindern, welche du gegen einen kleinen Aufpreis dazukaufen kannst).
Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Deine Anmeldung nehme ich gerne via Mail entgegen an: handgeknuepftbyanna@gmail.com
Datum: Samstag, 29. März 2025
Zeit: 14 – 17 Uhr
Preis: 85.- CHF pro Person
Die Plätze sind begrenzt auf 8 Personen pro Workshop. Bei weniger als 4 Teilnehmern findet der Workshop nicht statt.
Ich freu mich auf deine Anmeldung!
Zurück zu dir - Retreat
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
fit & fündig
An diesem Wochenende kannst du nicht nur etwas für deine Gesundheit & Fitness tun, sondern auch für die Umwelt. Wir - das sind fünf Girls, haben tolle Fashion und Home Artikel, die auf ihre zweite Chance und ein neues zu Hause warten.
Weiter erwarten dich wohltuende Yoga Stunden, die Möglichkeit Pilates an den Geräten (Reformer & Chair) auszuprobieren sowie unsere selbstzubereiteten Lieblingssnacks.
Für die Yogastunden mit Alena und Michele bitten wir dich, dich vorgängig anzumelden, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist. Kosten: give what you want – vor Ort.
Embodied vinyasa mit Alena (Samstagmorgen): Anmeldelink
Slow vinyasa flow mit Michele (Samstagabend & Sonntagmorgen): Anmeldelink
„Als kleine Minimalistin freue ich mich, wenn ich dir mit meinen ausgewählten natürlichen, casual-chicen Kleidungsstücken eine Freude bereiten kann und sie damit einen neuen Platz finden.“
„Schon von klein auf habe ich getragen, worin ich mich wohlfühle - denn meiner Meinung nach strahlt man das auch aus. Unter meinen Schätzen findet man alles; von ausgefallen bunt, bis zu cozy, chic & schlicht.“
„Coole Styles für jedes Wetter warten auf dich. Von leichten Sommerteilen bis zu gemütlichen Outfits für die kühleren Tage - ich habe für jeden Geschmack etwas dabei.“
„Verspielt & bunt - das bin ich & mein Angebot für euch.“
„Ob Einrichtung, Kleidung oder Home Decor - bei mir war schon immer alles in naturbelassenen Tönen. Als Unterstützung für meinen sonst sehr wuseligen Geist, verschafft mir dies Ruhe & Klarheit.“
SHINE YOUR LIGHT
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
be aligned
Female Mentorin | Mama | Alltags-Heldin
Ich bin eine Frau die es liebt andere Frauen in ihre Energie zubringen. Für alles was ich in meinem Leben mache nutze ich die Power aus meiner Weiblichkeit, die Weisheit aus meinem Human Design Chart, die Energie aus meinem weiblichen Zyklus und das Wissen aus 7 Jahren selbstständiger Female Mentorin. Das erste Mal in 8 Jahren Business veranstalte ich ein Retreat in Person und ich freue mich so krass drauf.
Für wen ist BE ALIGNED?
Für genau 8 Frauen, die sich neu ausrichten wollen im Business. Die starten wollen. Die für sich losgehen wollen. Die spüren es ist jetzt Zeit all den Ängsten und Glaubenssätzen in die Augen zu schauen um sie liebevoll an die Hand zu nehmen und für sich loszugehen. Es geht darum in deine Berufung zu starten. Für was bist du da? Was ist deine Aufgabe? Und wie bekomme ich diese Freiheit in mein Business, so dass ich ein Business führen kann, welches mich erfüllt: emotional und finanziell.
Wie läuft BE ALIGNED ab?
Wir nutzen 3 Methoden: Mein Wissen im Businessaufbau für dein Verstand. Familienaufstellung um Klarheit zu bekommen, was dich daran limitiert und dir im Weg steht. Und Breathwork, für die tiefe Integration und das Loslassen.
Wie viel kostet Dich das Retreat?
Der Wert für das BE ALIGNED Retreat ist 1.500 Euro. Verpflegung + Überraschung ist inklusive. Übernachtung muss sich selbst gekümmert werden.
Warum solltest DU dabei sein?
Wenn dich das an spricht ist es wohl genau der Ruf den es jetzt Bedarf, um für sich loszugehen. Es wird wie immer: leicht, tief und wild.
Ich freue mich auf Dich.
Sina