Women Moon Circle - Vollmond
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
Dein Journal.
Deine Offenheit.
Und erinnere dich: Du musst nicht alles alleine halten.
Du darfst getragen sein.
Deine Alena ♥️
Senso - Klänge zum Schmecken, Aromen zum Hören
Musik und Brot: ein sinnliches Erlebnis
Ein Abend, um mit dem Gaumen zu hören und mit dem Ohr zu schmecken.
Miguel Benítez – Musiker aus Madrid und leidenschaftlicher Brotbäcker – lädt zu einem intimen Moment ein, in dem sich die Klänge des Handpans mit dem Genuss von Sauerteigbroten verbinden. Zwei Leidenschaften – Musik und
Küche – vereint durch die Liebe zum Detail, zur Langsamkeit und zu den erwachten Sinnen.
Miguel Benítez studierte Grafikdesign und Fotografie, doch seine wahre Leidenschaft galt schon immer der Musik. Seit über zwei Jahrzehnten erforscht er die Welt des Handpans (Hang) und verbindet
sie mit Klangheilungstechniken. Er ist erfahren in meditativer Musik, Klangbädern, intimen Konzerten und musikalischen Reisen zur Wiederverbindung von Körper und Seele. Sein Ansatz ist zutiefst
intuitiv und emotional – und genau das spiegelt sich in seiner Musik wider: Musik, die die Seele heilt, Ängste löst und zurück zur Quelle führt.
Die Veranstaltung beinhaltet ein akustisches Handpan-Konzert (45-60 Min), gefolgt von einer Verkostung von handgemachtem Sauerteigbrot mit Dips und saisonalen Kräuterinfusionen.
Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine Reservierung per E-Mail an mbhandpan@gmail.com erforderlich. Der Eintritt (30 CHF) wird am Tag der Veranstaltung in bar oder per TWINT bezahlt.
balance & bowl
PILATES, MATCHA & BOWL MORNING
Wir starten mit einer vitalisierenden klassischen Mat Pilates Session (mit Salômé ‘s ganz persönlichem Twist) gemeinsam in den Tag.
Anschließend steht euch eine Bowl Bar zur Verfügung, wo wir uns unser Lieblingsfrühstück zusammenstellen können. Claire zeigt uns, wie Matcha traditionell zubereitet wird und wir verköstigen gemeinsam reinsten Matcha.
Solltest du diesen lieber mit Milch(alternativen) trinken, gibt es selbstverständlich auch dies für dich als Option. Weiter stehen zusätzliche erstklassige Tees von Piët & Plietsch zur Verfügung.
Danach führt Claire uns ein wenig tiefer in die Matcha-Kultur ein: Woher stammt er, was für gesundheitliche Vorteile bietet er und was macht ihn so besonders?
Preis: 80 CHF all inclusive
Anmeldung per E-Mail oder über das Buchungsportal
Claires Liebe zum Tee begann an der rauen Nordseeküste, wo sie mit ihrer Familie und ihren Freundinnen die Sommer verbrachte. In einem kleinen Teehäuschen auf ihrer geliebten Insel Juist erlebte sie zum ersten Mal die Friesische Teezeremonie – kräftiger Schwarztee, süsse Kluntjes, ein zartes Wölkchen Sahne. Etwas in ihr wurde wachgekitzelt.
Jahre später, fernab der Nordsee, vertiefte sich ihre Beziehung zum Tee auf unerwartete Weise – in einem traditionellen Teehaus inmitten eines Parks in Tokio. Dort begegnete sie der japanischen Teezeremonie – einem Moment der Stille, der sie nicht mehr losliess.
Seitdem begleitet Tee sie – morgens beim ersten Schluck Matcha, beim Gestalten von Teekonzepten für Restaurants und Cafés oder dem gemeinsamen Innehalten mit einer wärmenden Tasse Tee.
Mal ist es die Gischt der Nordsee, mal die Stille eines japanischen Gartens – Claire bringt diese Welten zusammen. Tee ist für sie mehr als ein Getränk: Tee ist eine Einladung, langsamer zu werden, genauer hinzusehen und sich selbst einen Moment der Ruhe zu schenken – mitten im Alltag.
Salômé liebt Pilates, das sollte mittlerweile bekannt sein. Vor rund acht Jahren hat sie die erste Berührung mit Matcha gemacht, als ihr eine Freundin ein Set zum Geburtstag geschenkt hat. Ahnungslos wie genau man diesen zubereitet, bestellte sie immer mal wieder eine Tasse in Kaffees, voller Zuversicht, dass es ihr so gut schmeckt, dass sie die Motivation findet, diesen selbst zu Hause zuzubereiten. Anstatt einem süsslich, frisch-kräutigen Geschmack wurde sie (zu) oft mit einer erdigen, bitteren, leicht fischigen Note enttäuscht.
Als der Pilates und Matcha Trend aufgekommen ist, war ihre Meinung dazu eher gedämpft. Denn wie so oft bei Kommerzialisierungen, geht es dabei mehr um Quantität und Ästhetik statt um Qualität.
Bis ihre Freundin Claire kam und ihr bei einem Event in der gsundheits ~ werkstatt einen Matcha servierte. Da war ihr klar; gut selektiert, beste Qualität, in der richtigen Art und mit ganz viel Liebe zubereitet; so schmeckt Matcha. - Vergleichbar mit Pilates!
Women Moon Circle - Vollmond
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
Dein Journal.
Deine Offenheit.
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Du darfst getragen sein.
Deine Alena ♥️
The Dark Feminine Retreat
The Dark Feminine Retreat
Du warst nie zu viel. Du bist nicht hier, um dich zu kontrollieren – sondern um dich zu entfalten.
Am 27. & 28. September 2025 findet in der Gesundheitswerkstatt Tägerwilen ein besonderes Frauen-Retreat statt:
Ein Wochenende für deine dunkle Schönheit, deine Wahrheit und dein Strahlen.
Wir tauchen ein in Räume, die du im Alltag oft zurückhältst: Verletzlichkeit, Wut, Sinnlichkeit, Intuition, Tiefe, und das, was in dir ruft, gesehen zu werden.
Zwei Tage für dich.
Für dein Nervensystem. Für deinen Ausdruck. Für deinen Körper.
Für das, was du schon so lange spürst – und vielleicht nie ganz zugelassen hast.
❊ Was dich erwartet
Ein Wochenende mit:
• Embodiment-Praxis & energetischem Ausdruck
• Schattenarbeit & Integration
• Rituale & weibliche Archetypen
• Sisterhood & sanftem Raum für Transformation
• Sacred Rage & Emotional Release
• Verkörperter Stimme & Berührungsritualen
❊ Zeiten
Samstag, 28.09.2025 · 14:00–20:00 Uhr
Sonntag, 29.09.2025 · 12:00–19:00 Uhr
❊ Dein Investment in dich
Early Bird: 244 € (bis 10. August 2025)
Regulärer Preis: 277 €
Inklusive:
– warmes veganes Abendessen (Sonntag)
– Snacks, Tee, Wasser
– Atmosphäre & liebevoller Rahmen
– tiefgehende Begleitung & Sisterhood-Raum
Ein Wochenende, das nicht nur berührt, sondern verwandelt.
Für Frauen, die bereit sind, ihrer Wahrheit zu begegnen – roh, sinnlich, echt.
HANG CONNECTION
HANG CONNECTION
Unter diesem Namen präsentiert sich ein Musikprojekt, das vor zehn Jahren in Madrid entstanden ist.
Ein Duo bestehend aus den Musikern Miguel Benítez am Handpan und Tomoharu Peña an Saxophon und Querflöte.
Die Magie, die diese beiden Künstler erschaffen, lässt ihre Musik zu einer Reise in traumhafte Welten werden – von entspannenden Klanglandschaften bis hin zu Momenten der Katharsis.
Eine Klangreise durch Landschaften anderer Welten.
Miguel Benítez - Musiker aus Madrid. Er studierte Grafikdesign und Fotografie, doch seine wahre Leidenschaft galt schon immer der Musik. Seit über zwei Jahrzehnten erforscht er die Welt des Handpans (Hang) und verbindet sie mit Klangheilungstechniken. Er ist erfahren in meditativer Musik, Klangbädern, intimen Konzerten und musikalischen Reisen zur Wiederverbindung von Körper und Seele. Sein Ansatz ist zutiefst intuitiv und emotional – und genau das spiegelt sich in seiner Musik wider: Musik, die die Seele heilt, Ängste löst und zurück zur Quelle führt.
Tomoharu Peña Tada - Multinstrumentalist, der Handpan, Saxophon, ethnische Flöten und Obertongesang mit moderner Technologie verbindet, um tiefgründige, eindringliche und meditative Klanglandschaften zu schaffen.
Seine Musik eignet sich ideal für intime Konzerte, Chillout-Sessions oder als klangliche Begleitung für Theater, Tanz und Heilungserfahrungen.
Yoga & Pilates Retreat
4-Tages Retreat, d’kammer Unterallgäu
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Folgen in Kürze. Wenn du dich auf die Interessensliste setzen magst schreibe mir gerne eine Mail an pilatesbarrefusion@gmail.com und ich informiere dich als Erste:r wenn es ein Update gibt.
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Donnerstag, 26. März bis Sonntag, 29. März 2026
d’kammer (Unterallgäu)
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Mit Michele (Gründerin nymm Yoga Konstanz) & Salômé (Gründerin gsundheits ~ werkstatt und pilatesbarrefusion)
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tbc
Fotocredits: Isenhof Kreativagentur
Women Moon Circle - Vollmond
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Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
Bring dein Herz.
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Deine Alena ♥️
PILATES BARRE BRUNCH
Dich erwartet eine vitalisierende Stunde Pilates Barre mit anschliessendem reichhaltigen Brunch Buffet mit süßen & herzhaften Köstlichkeiten. Alles wurde von uns - Janine, vegane (Sport-) Ernährungsberaterin und mir, Salômé liebevoll zubereitet.
Das Localholic rundet das Ganze mit frischem und erstklassigem Kaffee und Chai Latte vor Ort ab.
VEGAN | REGIONAL | BIO | AUSGEWOGEN | HAUSGEMACHT | OHNE RAFFINIERTEN ZUCKER
PREIS
Pilates & Brunch inkl. Warmgetränke: 80.- (ausverkauft; Warteliste)
Brunch inkl. Warmgetränke: 65.-
Kleinkinder (0-3): Kostenfrei
Kinder (4 - 11): 20.-
Du kannst dich auch gerne per E-Mail (vegandpilates@gmail.com) anmelden. In diesem Fall bitten wir dich, uns darüber zu informieren, ob du die Option mit oder ohne Pilates buchen möchtest sowie allfällige Unverträglichkeiten bestehen.
Women Moon Circle - zur Vollmondzeit
Du bist nicht zu viel.
Du bist die Mondin.
Moon Woman Circle – Rückkehr in deine zyklische Kraft
Diese Welt hat uns beigebracht, dass wir funktionieren sollen.
Immer gleich. Immer verfügbar. Immer stark.
Doch wir Frauen sind nicht linear.
Wir sind Mondinnen.
Wir sind Wellen.
Wir sind Wandel.
In diesen Circles kehren wir zurück zu dieser Wahrheit.
Wir erinnern uns. Wir ent-schämen uns. Wir erheben uns.
Gemeinsam unter dem Licht der Mondin.
Mit Ritualen, Stimme, Körperweisheit, Präsenz.
Nicht für die Außenwelt. Für uns.
Woman Moon Circles - Kraftvolle Begegnungsräume voller Tiefe, Verbindung und Erinnerung an unsere wahre Natur.
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Deine Offenheit.
Und erinnere dich: Du musst nicht alles alleine halten.
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Deine Alena ♥️
(Re)treat yourself ~ YOGA vs | & PILATES
Wohltuend für Körper & Geist - das ist sowohl Yoga, als auch Pilates.
In diesem Day Retreat möchten wir ein wenig tiefer in die Gemeinsamkeiten, wie auch die Unterschiede eintauchen und diese neben der Matte klären und auf der Matte erleben.
Wie lassen sich Yoga und Pilates ergänzen, wo haben sie ihren Ursprung, welche Stile gibt es und weshalb ist die Atmung so essenziell?
Makramee Workshop
Hast du Lust auf eine kreative Auszeit! Dann melde dich jetzt für den Workshop an und kreiere dein ganz persönliches Makramee-Armbändeli!
In einer gemütlichen Atmosphäre in den wunderschönen Räumlichkeiten der gsundheitswerkstatt zeige ich dir die Makramee-Knüpftechnick und wie du dir damit dein eigenes Armband zaubern kannst. Dir steht eine grosse Auswahl an Edelsteinperlen in unterschiedlichen Grössen, Perlen in 925er Silber mit und ohne Vergoldung sowie Garne in unterschiedlichen Farben zur Verfügung. Das Material ist im Preis inbegriffen (mit Ausnahme von speziellen Anhängern und Schmuckverbindern, welche du gegen einen kleinen Aufpreis dazukaufen kannst).
Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!
Deine Anmeldung nehme ich gerne via Mail entgegen an: handgeknuepftbyanna@gmail.com
Datum: Samstag, 29. März 2025
Zeit: 14 – 17 Uhr
Preis: 85.- CHF pro Person
Die Plätze sind begrenzt auf 8 Personen pro Workshop. Bei weniger als 4 Teilnehmern findet der Workshop nicht statt.
Ich freu mich auf deine Anmeldung!
Zurück zu dir - Retreat
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
fit & fündig
An diesem Wochenende kannst du nicht nur etwas für deine Gesundheit & Fitness tun, sondern auch für die Umwelt. Wir - das sind fünf Girls, haben tolle Fashion und Home Artikel, die auf ihre zweite Chance und ein neues zu Hause warten.
Weiter erwarten dich wohltuende Yoga Stunden, die Möglichkeit Pilates an den Geräten (Reformer & Chair) auszuprobieren sowie unsere selbstzubereiteten Lieblingssnacks.
Für die Yogastunden mit Alena und Michele bitten wir dich, dich vorgängig anzumelden, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist. Kosten: give what you want – vor Ort.
Embodied vinyasa mit Alena (Samstagmorgen): Anmeldelink
Slow vinyasa flow mit Michele (Samstagabend & Sonntagmorgen): Anmeldelink
„Als kleine Minimalistin freue ich mich, wenn ich dir mit meinen ausgewählten natürlichen, casual-chicen Kleidungsstücken eine Freude bereiten kann und sie damit einen neuen Platz finden.“
„Schon von klein auf habe ich getragen, worin ich mich wohlfühle - denn meiner Meinung nach strahlt man das auch aus. Unter meinen Schätzen findet man alles; von ausgefallen bunt, bis zu cozy, chic & schlicht.“
„Coole Styles für jedes Wetter warten auf dich. Von leichten Sommerteilen bis zu gemütlichen Outfits für die kühleren Tage - ich habe für jeden Geschmack etwas dabei.“
„Verspielt & bunt - das bin ich & mein Angebot für euch.“
„Ob Einrichtung, Kleidung oder Home Decor - bei mir war schon immer alles in naturbelassenen Tönen. Als Unterstützung für meinen sonst sehr wuseligen Geist, verschafft mir dies Ruhe & Klarheit.“
SHINE YOUR LIGHT
Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.
be aligned
Female Mentorin | Mama | Alltags-Heldin
Ich bin eine Frau die es liebt andere Frauen in ihre Energie zubringen. Für alles was ich in meinem Leben mache nutze ich die Power aus meiner Weiblichkeit, die Weisheit aus meinem Human Design Chart, die Energie aus meinem weiblichen Zyklus und das Wissen aus 7 Jahren selbstständiger Female Mentorin. Das erste Mal in 8 Jahren Business veranstalte ich ein Retreat in Person und ich freue mich so krass drauf.
Für wen ist BE ALIGNED?
Für genau 8 Frauen, die sich neu ausrichten wollen im Business. Die starten wollen. Die für sich losgehen wollen. Die spüren es ist jetzt Zeit all den Ängsten und Glaubenssätzen in die Augen zu schauen um sie liebevoll an die Hand zu nehmen und für sich loszugehen. Es geht darum in deine Berufung zu starten. Für was bist du da? Was ist deine Aufgabe? Und wie bekomme ich diese Freiheit in mein Business, so dass ich ein Business führen kann, welches mich erfüllt: emotional und finanziell.
Wie läuft BE ALIGNED ab?
Wir nutzen 3 Methoden: Mein Wissen im Businessaufbau für dein Verstand. Familienaufstellung um Klarheit zu bekommen, was dich daran limitiert und dir im Weg steht. Und Breathwork, für die tiefe Integration und das Loslassen.
Wie viel kostet Dich das Retreat?
Der Wert für das BE ALIGNED Retreat ist 1.500 Euro. Verpflegung + Überraschung ist inklusive. Übernachtung muss sich selbst gekümmert werden.
Warum solltest DU dabei sein?
Wenn dich das an spricht ist es wohl genau der Ruf den es jetzt Bedarf, um für sich loszugehen. Es wird wie immer: leicht, tief und wild.
Ich freue mich auf Dich.
Sina